Correr no sólo se trata de cumplir kilómetros, se trata de crear momento especial en tu día para ti, para ese objetivo que quieres alcanzar, para esa meta que quieres lograr. No importa si son dos, 10 o 42 kilómetros ¡Disfrútalos!
Para lululemon, ¡correr es fiesta! por lo que te damos algunos consejos esenciales para empezar en esta aventura:
La Importancia de ser disciplinados. El secreto para que correr sea actividad gratificante radica en la disciplina. Si queremos cumplir nuestro objetivo, debemos ser constantes, esforzarnos en cada entrenamiento y dar 100 por ciento siempre. Será natural que con el paso del tiempo generes adherencia, veas mejoras y avances.
Equipo correcto. Así como hay tacos para el fútbol, hay productos especiales para hacer running; playeras, leggins, shorts, calcetas, etcétera. Las piezas lululemon están elaboradas con tecnología única y especial. En el caso del running, la marca cuenta toda la línea Fast & Free que está cortada con láser para evitar rozaduras, la tela fue creada para ser ligera, absorbente y transpirable, lo que hace que el sudor desaparezca casi al instante.
Establece tus entrenamientos. Una vez que decidiste levantarte, ponerte tus shorts y salir a correr, debes destinar días y horarios para entrenar. Comienza con dos o tres veces a la semana para que puedas acostumbrarte a ese tiempo. La clave está en cumplir con tus entrenamientos, ten paciencia, todo lleva un proceso.
Cuidado profesional. No te sobreexijas y escucha a tu cuerpo. Superados los primeros tres puntos, recomendamos acudir a profesionales del running para tener panorama más completo y que tu vida como nuevo corredor sea la más óptima posible (entrenador ó equipo que te acompañe de forma profesional sería lo más indicado, además de buen nutriólogo y fisioterapeuta).
Haz comunidad. Para la marca deporiva es importante generar red cercana de personas increíbles que te acompañen y que como tu, disfruten de correr. Reúnete con amigos que busquen objetivo similar al tuyo ó puedes acudir a clases multinivel con personas afines y juntos llegar a la meta. Cuando lo haces en comunidad, todo se vuelve más sencillo.
Con estos cinco consejos te invitamos a intentarlo, a moverte, ¡sal, corre y diviértete!
Te esperamos en el 10k Tour de lululemon en Ciudad de México este 24 de marzo
